{"product_id":"nutricion-intencional-michael-holleman-9798245537320","title":"Nutricion Intencional: Por qué las dietas funcionan, por qué fracasan y cómo el cuerpo fue diseñado para alimentarse","description":"\u003cb\u003eNutrición Intencional\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCómo alinear lo que comes con tu cuerpo, tu mente y tu propósito\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa nutrición nunca fue solo acerca de calorías.\u003cbr\u003eSiempre ha sido una conversación entre el cuerpo, la mente y la forma en que vivimos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNutrición Intencional\u003c\/b\u003e invita a abandonar la confusión, el miedo y las reglas extremas que dominan la cultura alimentaria moderna, y regresar a una relación más clara, consciente y respetuosa con la comida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro no se basa en dietas de moda ni en restricciones rígidas. En su lugar, propone una forma más profunda de comprender los alimentos: cómo influyen en el cuerpo físico, cómo afectan la mente y cómo sostienen -o interrumpen- el equilibrio interior.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA lo largo de estas páginas descubrirás: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eLa diferencia entre alimentos que nutren y alimentos que desgastan\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCómo los macronutrientes influyen no solo en el cuerpo, sino también en la claridad mental y el estado emocional\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ePor qué la intención importa tanto como el contenido del plato\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eCómo salir del ciclo de culpa, confusión y sobreinformación nutricional\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eUna forma más estable y sostenible de comer, pensar y vivir\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNutrición Intencional\u003c\/b\u003e no busca perfección.\u003cbr\u003eBusca \u003cb\u003ediscernimiento\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs una guía serena para quienes desean cuidar su cuerpo sin obsesión, recuperar la confianza en sus señales internas y construir hábitos que puedan mantenerse a lo largo del tiempo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs parte de la \u003ci\u003eSerie Intentional\u003c\/i\u003e, una colección dedicada a vivir con mayor coherencia, conciencia y propósito en un mundo que constantemente empuja hacia el exceso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo se trata de comer menos.\u003cbr\u003eSe trata de comer \u003cb\u003emejor\u003c\/b\u003e, con intención y comprensión.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e Michael Holleman\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 9798245537320\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Independently Published\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e English\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 01\/25\/2026\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 108\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFormat:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.44lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 10.00h x 7.00w x 0.22d","brand":"Michael Holleman","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":49084020293887,"sku":"9798245537320","price":13.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.whiterainbookhouse.com\/products\/nutricion-intencional-michael-holleman-9798245537320","provider":"WR Book House","version":"1.0","type":"link"}