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Depresion: Co Curar la Depresi sin usar Medicamentos Mediante la Terapia Cognitiva Conductual (Libro en espal/Spanish book (Paperback) (ISBN-13: 9781725929852)
Vendor:
John Roberts
Product type:
Books
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Description
x Te has preguntado si es posible eliminar la depresi n de tu vida sin tener que depender de medicamentos?
La mayor a de los medicamentos para controlar la depresi n pueden tener diversos efectos negativos secundarios que a veces afectan considerablemente la vida de los pacientes, muchas veces dej ndolos en un peor estado que antes.
La terapia cognitivo-conductual ha sido uno de los m todos m s exitosos para eliminar la depresi n, ansiedad y otros trastornos del estado de nimo.
En este libro, aprender s a:
Muchos pacientes han logrado 'reprogramar' sus mentes y estados de nimo sin tener que depender de medicamentos potencialmente peligrosos.
Cuando se aplica correctamente, podr s disfrutar los beneficios de la terapia cognitivo-conductual por el resto de tu vida.
No hay un mejor tiempo para empezar a disfrutar de una vida y mente mas sana y eliminar la depresi n de tu vida por siempre. Empieza a practicar la terapia cognitivo-conductual hoy mismo
Author: John Roberts
ISBN-10: 1725929856
ISBN-13: 9781725929852
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Language: English
Published: 08/19/2018
Pages: 102
Format: Paperback
Weight: 0.24lbs
Size: 7.99h x 5.00w x 0.21d
La mayor a de los medicamentos para controlar la depresi n pueden tener diversos efectos negativos secundarios que a veces afectan considerablemente la vida de los pacientes, muchas veces dej ndolos en un peor estado que antes.
La terapia cognitivo-conductual ha sido uno de los m todos m s exitosos para eliminar la depresi n, ansiedad y otros trastornos del estado de nimo.
En este libro, aprender s a:
- Como identificar y "reprogramar" pensamientos autom ticos negativos que atormentan la vida de personas con depresi n.
- Como desarrollar creencias centrales de ti mismo para que as los factores externos tengan poco impacto en tu estado de nimo y manera de pensar.
- Como mejorar tu perspectiva de una manera positiva y crear buenos h bitos que te beneficiaran a largo plazo.
- Como evitar los errores m s com nes que te previenen de llegar a una recuperaci n completa.
- M todos comprobados para relajar tu mente y cuerpo para interrumpir patrones de estr s y depresi n.
Muchos pacientes han logrado 'reprogramar' sus mentes y estados de nimo sin tener que depender de medicamentos potencialmente peligrosos.
Cuando se aplica correctamente, podr s disfrutar los beneficios de la terapia cognitivo-conductual por el resto de tu vida.
No hay un mejor tiempo para empezar a disfrutar de una vida y mente mas sana y eliminar la depresi n de tu vida por siempre. Empieza a practicar la terapia cognitivo-conductual hoy mismo
Author: John Roberts
ISBN-10: 1725929856
ISBN-13: 9781725929852
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Language: English
Published: 08/19/2018
Pages: 102
Format: Paperback
Weight: 0.24lbs
Size: 7.99h x 5.00w x 0.21d
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