Entrenamiento de la Memoria: Juegos de Memoria y Entrenamiento del Cerebro para Prevenir la P?rdida de Memoria - Entrenamiento Mental para Mejorar la (Paperback) (ISBN-13: 9781801116398)

Le gustar a tener una buena memoria? Le gustar a poder recordar incluso los m s nfimos detalles? A veces resulta vergonzoso no poder recordar las cosas. Si sufre de una memoria deficiente, no est solo. Puede ser aterrador no poder recordar todo lo importante que debe ser recordado, pero ya no debe preocuparse m s.

No existe una cura m gica que funcione con solo chasquear los dedos. El secreto es siempre retar a su cerebro.

Vivimos en un mundo que se est acostumbrando cada vez con mayor frecuencia a utilizar menos el cerebro. Los servicios automatizados, comodidades modernas y nuevas tecnolog as que hacen el trabajo por nosotros est n haciendo que el pensamiento l gico se vuelva obsoleto. Los avances tecnol gicos pueden mejorar su vida, pero muchos de ellos est n reduciendo sus capacidades mentales.

Si mantiene este estilo de vida, ver una degradaci n cognitiva m s r pido de lo que espera. Solo hay una cosa que puede hacer. Comience a empoderar su cerebro antes de que sea demasiado tarde, y este libro le ayudar a hacerlo.

Temas que discutiremos en el libro:

• T cnicas de memoria.
• Qu es el olvido y por qu ocurre.
• Herramientas que pueden ayudar a su memoria.
• Actividades para entrenar su cerebro.
• Juegos mentales.
• Ejercicios para la memoria.
• Yoga mental y Mindfulness
• La importancia de la estimulaci n sensorial
• C mo dominar nuevas actividades
• Qu es la eficiencia de la memoria y c mo lograrla

No le gustar saber que su memoria comienza a disminuir despu s de los 25 a os.

Esto es un hecho muy aterrador, considerando que la esperanza de vida cada vez es mayor. Qu pasar con usted a medida que envejezca? No espere m s y comience a entrenar su cerebro.

Afortunadamente, existen habilidades que pueden mejorar incluso a los 70 a os. El entrenamiento regular con los ejercicios y los consejos que conseguir en estos libros le permitir contrarrestar el declive cognitivo y a mejorar sus funciones cognitivas y habilidades mentales.

Su mejora no termina con este libro Puede seguir mejorando su memoria con la ayuda de mis otros dos libros de esta serie. El primero, Memoria Fotogr fica, se enfoca en t cnicas mnemot cnicas y estrategias para mejorar la memorizaci n. El tercero, Mejora de la Memoria, se concentra en h bitos saludables que puede incorporar a su vida para mejorar a n m s su memoria.